©︎ 2023 GRAVITY POLE DANCE STUDIO.
ご予約はこちらから
2025年1月11,12日劇場発表会開催決定！※詳細はインスタグラムにてCheck!!
CONCEPT

私たちについて

「シニアや初心者でも安心して学べる」「成長の喜びを実感できる」「特別な自分になれる」
受講される皆様の人生を豊かにする価値観です。そのため、日本でも最長の指導歴を持つ講師陣やスタジオ、
レッスン内容全てがこの価値観にフォーカスしています。
Gravityの特徴
①　数々の受賞歴や指導キャリアが長い講師が多く、初心者・シニア層にも安全に丁寧に落ち着いた雰囲気でレッスン出来ることをモットーとしております。
ポールダンスやあフープに興味があるけど負荷の高さや危険性に懸念をお持ちの完全初心者の30代、40代、50代の方々にもオススメです。
②　日々の練習の成果をご家族やご友人に披露する華々しい発表会に定評があり、それを目標に成長を具体的に実感できます。

FEATURE

特徴

01
ポールダンスとは
垂直の柱（ポール）を使い、柔軟性や筋力を使い、昇り降り・スピン・倒立などの技を組み合わせたダンスです。
ポールは主にステンレス製のものを使い、肌との密着や摩擦で止めます。シンプルな動きからチャレンジして不安が解消されたら新たな動きにチャレンジ。
Step by Stepで安全にトライ！
02
初心者でも安心なクラス分け
全くの未経験の方、少し慣れて来た方、数年のキャリアがある方からプロレベルまでクラスレベル多数。
シニア・初心者～ハイレベルに対応できるバリエーションのあるクラス分け。
03
実績豊富な
講師陣が在籍
・あらゆる大会で功績を残したりと、実績と経験豊富な実力派の講師陣がラインナップ。
・シニア・初心者を安全に楽しく導ける経験豊富な講師陣
・講師陣による劇場発表会の振付は、GRAVITY唯一無二の達成感
・東京駅から東エリア（埼玉、千葉、茨木）からのアクセスがしやすい!
LESSON

レッスンについて

ポールレッスン

ダンス未経験の方必見！イチから少しずつレッスン！

スタティッククラス
ポールが固定状態で行うクラス。未経験の方はまずはスタティックから始めましょう！
スピニングクラス
ポール自体が回転する設定のクラス。スタティッククラスでポールの基礎的な動きを習得したらスピニングにもトライ！
PDDクラス
ポールの技術とダンス要素を盛り込んだ、パフォーマンス能力向上クラスです。
ヒールクラス
ヒールを履いてポールダンスを踊るための基礎トレや、最後に短めの振付も。 裸足の時とは違ったヒールでの軸の取り方、歩き方、魅せ方を学びます。

フープレッスン

日常生活で使わない筋肉へのアプローチがすごい！
初レッスン後は筋肉痛がすごいですが数回ほどで慣れて身体はどんどん引き締まります。
継続することで最強のアンチエイジングに！

柔軟・ピラティス

身体の調子を整えたい方向けに、柔軟に特化したレッスンを設けています。
「もっと表現力を高めたい！」という方や「まずは身体作りから…」という方必見です。
柔軟性に長けていると日々の代謝や血行が良くなり常に若々しく！

ダンスレッスン

ダンス未経験の方必見！イチから少しずつレッスン！

ジャズダンス入門
ショーのスパイスとなるフロアでの立ち振る舞い、魅せ方などをレッスンしていきます。
PDD入門
「ポールを使って踊ってみたい」「トリッククラスは勇気が出ないけど、ポールダンスはしてみたい」「振り覚えに自信がない」などの方におすすめのクラスです。
バーレッスン入門
バレエのバーを使って体を温めながら、体の軸、足の筋肉、姿勢、しなやかな動きを培うレッスンです。
ラテンムーブメント
中南米で生まれたラテン系の音楽に合わせた振り付けを踊るクラス。
ダンス＆ウォーキングクラス入門
ジャズダンスを主軸に、フロアでのダンスのバリエーションをレッスンします。

キッズクラス

小学生から高校生までの「U-18プラン」をご用意しております。専用クラスだけではなく、全てのクラス対象です。
平日にはフープクラス、日曜にはポールクラスがあります。一人一人マットを敷いて、安全に指導いたします。
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今月のスケジュール
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今月のスケジュール
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FACILITY

その他の設備

  • 安全マット完備
    安全第一の指導を行なっておりますが、万が一の怪我防止のため厚手で大きなマットのご用意をしております。安心して練習に励む事が出来ます。
  • 更衣室完備
    ロッカーのご用意はございません。
    貴重品につきましては、ご自身での管理をお願い申し上げます。
  • ポールレンタルウエア
    「うっかりレッスン着を忘れちゃった！」
    でもご安心ください。スタジオでレンタルウエアもご用意しております。
    ※数に限りがございますので、あらかじめご了承ください。

    ・ポールウエア 無料
    ・ウォーミングアップレギンス 無料
    ・ポールヒールレンタル無料
    ・ニーパットレンタル無料
INSTRUCTOR

インストラクター

JaLeCo
Pan2
wakana
ALK
JJ
メロ
jungle junko
MIDORI
ERIKA
青井美文
REIKO
mayumi
INSTAGRAM

インスタグラム

FAQ

よくあるご質問

Q運動やダンス未経験でも始められますか？
Aもちろん始められます。ダンス未経験で始められる方もいらっしゃいます。最初は常にない動きに戸惑うかもしれませんが慣れてくると様々な動きにトライ出来るようになっていきます。
Qどのような目的で通われている方がいますか？
A新しい趣味を始めたい方、運動不足や筋力柔軟性の低下解消、ダイエット、イベントに出演、大会を目指す方等様々です。
Qポールダンスは身体にどのような作用がありますか？
A日常生活ではなかなか使わない筋力や柔軟性が培われます。継続する事によって実感出来ると思います。継続する事で様々な部位が引き締まっていくのを実感して下さい。
Qダンスやバレエやピラティスのクラスがある理由は？
Aポールダンスは技の練習だけしていると体技、のようになっていきます。そこにダンス要素の学びを並行させていく事で、パフォーマンスとして確立して行きます。当スタジオでは《表現力》を伴うポールダンスを目指しておりますのでポールダンスのクラス以外の表現力強化のクラスの受講も強くお勧め致します。
Q身体が凄く硬いのですが大丈夫でしょうか？
Aレッスンでは様々なストレッチをご紹介、レクチャーして行きます。柔軟性は人それぞれ状態が違いますので、無理せず怪我のないように少しずつ日々継続する事で成長していけます。レッスンに通いながら少しずつ伸び代は増えていくはずです。
Q身につけたスキルを活かす場所はありますか？
A定期的にスタジオイベント、クラブ開催イベント、劇場での大発表会など、レッスンで培ったダンススキルを披露する機会を設けていますので、是非《披露するステージ》を目標に頑張ってみてください。
Qレンタルウェア(練習着のレンタル)はありますか？
Aレンタルウェア、レンタルヒールのご用意ございます(各種無料)。練習着の持参を忘れてしまった、思い立ってレッスンの受講にいらっしゃった、等の際にご活用下さい(スタジオにて講師に仰ってください。)。
Qレッスンの持ち物はなんですか？
Aスポーツブラ、太ももがしっかり出るミニマムはパンツ（股の部分がパカパカせず、ピチッとしたものが良いです。）、ウォーミングアップの際にはTシャツやレギンス、レッグウォーマー（着用される方のみ）、ヒール（ヒールクラスの方のみ）、タオル、水分補給ドリンク等をお持ちください。
Qボディクリームやオイルを塗った状態で受講出来ますか？
A受講の直前にクリームやオイルを塗る事は避けましょう。
ポールダンスは肌の密着によって滞空の動作を行います。不必要に滑る状況を作ると練習が上手く行えません。
とはいえ日々のお肌のケアは大事ですので、ポールをやらない日やお風呂上がりなどはしっかり保湿保護をする事をおススメします。
Qアクセサリーをしたまま受講出来ますか？
Aポールの傷つき防止と、会員様の怪我防止の為、基本的に手首周りの物は外して頂く様お願い申し上げます。
(指輪、ブレスレット、時計等)
Qどのような料金形態がありますか？
A・フリープラクティスが付いて受講料が割安になる月回数プラン
(カード引き落としのみ)(ご入会時に回数を選択、変更は次の月から可能 ※但し入会月は適応は次次月からになります。)
・一回の受講が割安になる回数券
・一回きりの都度受講
・体験レッスン
・U-18(18歳未満の方)適応の各種料金 等
※詳しくは料金表をご参照下さい。
Q入会金キャンペーンの内容を教えて下さい。
A入会時、月回数プラン(各フリープラクティス付き)にお申し込みの方は入会金が無料になります。
入会時、回数券(チケット)をご購入の方は入会金が半額になります。
※キャンペーンは予告無く終了する場合がございます。ご了承下さい。
Q月回数プランの場合、使い切らなかった分は繰越せますか？
A消化しきれなかった回数は翌々月まで繰り越して使用する事が出来ます。会員様専用のマイページを作成して頂き、その中で随時確認、使用をする事が出来ます。
Q支払い方法について教えて下さい。
A・クレジットカード決済(一括払い)
・電子マネー決済
・現金払い
※月回数プランはクレジットカード決済のみとなります。
※都度払い、回数券、物販は現金支払いも可能です。
Q休会や解約したい場合の申請はいつまでに？
A休会や解約をしたい月の前々月の15日までにスタジオ受付にてお手続下さい。マイページから休会、解約の手続きは出来ません。休会は最大で6カ月間可能です。
Qキャンセルした場合、返金はありますか？
Aレッスン、プラクティス開始予定時刻の24時間前までは、料金や回数の払い戻しをいたします。
24時間前を過ぎてキャンセルをされた場合（または欠席した場合）は、料金や回数の払い戻しは出来かねます。
※当日現金払いの予定の方は、全額のキャンセル料がかかります。
プライベートレッスンとスタジオレンタルをキャンセルされる場合、3日前までは全額返金致します。2日前までの場合は料金の50%を払い戻し致します。1日前を過ぎた場合は、料金の払い戻しは出来ません。
Q月回数プランのプラン変更はできますか？
A可能です。マイページにて、変更したい月の前月15日までにお手続き下さい。(但し入会月の変更は不可　入会2ヶ月目から変更可能です。)
Qご予約＆チェックインに関しまして
Aご予約はレッスン開始の3時間前まで可能です。 チェックインはレッスン始まる1時間半前から可能です。
Qプラクティスでフープを使う事は出来ますか？
Aプラクティス枠にてフープの練習をご希望の方は、前日の17時までにスタジオにご連絡ください。それ以降は対応出来かねる場合もございます。
INFORMATION

店舗情報

店舗名
GRAVITY POLE DANCE STUDIO
住所
〒111-0042　東京都台東区寿4-16-6 寿ビル4F
電話番号
03-5830-3826
営業曜日
月曜～日曜
営業時間
24時間
定休日
年末年始
アクセス
銀座線田原町駅徒歩1分 (他 各線 浅草駅)
駐車場
無し
メール
info@gravity-pole-dance.com